気づけば、人生の半分以上を、人の心と向き合う仕事に携わらせて頂きました。
2026年11月3日、福岡で開催された株式会社メンタルサポート研究所の20周年記念式典に参加致しました。
会場には九州を中心に全国各地から約300名の方々が集まり、長年お世話になってきた先生方や仲間との再会や、新たな出会いにも恵まれた一日になりました。
メンタルサポート研究所が20周年という大きな節目を迎えられたこと、心よりお祝い申し上げます。
そして私は、2026年10月に、心理カウンセラーとして23年目を迎えることができました。
ありがとうございます。
1983年に生まれ、2004年10月に心理カウンセラーとして初めてのカウンセリングをさせて頂きました。
これまでカウンセリングを通して、訪れる方の心に触れさせて頂いた時間は、2026年3月時点で4,500時間を超えていました。
- 2004年初めてのカウンセリング
- 23年目心理カウンセラーとして
- 4,500時間超カウンセリング時間（2026年3月時点）
成長させて頂いたなぁ。
と思えるのは、これまで出会ってきた方々との経験から様々な事を学ばせて頂いたり、次のカウンセリングがより良いものとなるよう活かせていけたからかなと思ってます。
それも、学び続けられる環境があったからです。
今回の記念式典は、そのような心理カウンセラーとしてのこれまでを振り返る機会にもなりました。
目次
メンタルサポート研究所20周年。全国の仲間たちとの再会
記念式典では、長年お世話になってきた先生方をはじめ、全国各地で心理カウンセリングを学び、実践している仲間たちと再会することができました。
2026年11月3日、福岡で開催された株式会社メンタルサポート研究所の20周年記念式典。
普段から一緒に学んでいる方々、久しぶりにお会いする方々、それに忘れようにも忘れられない個性豊かな方々など笑
近況を話したり、昔の出来事を振り返ったり。
なんか良いもんですね。
メンタルサポート研究所20周年記念式典にて。宮崎の仲間たちとの再会を記念して。
コロナ禍以降、研修はZoomでも受講できるようになりました。画面越しには顔を合わせていても、直接お会いするのは数年ぶりという方も少なくありません。
そんな中、今回の式典では、特にうれしい再会がありました。
倉成先生は、メンタルサポート研究所を設立される前、別の教育機関で心のことを教えられていました。
その教育機関で学ぶ、心の学びと出会うきっかけをつくってくださった方。
両親の友人で、10代の頃は福岡に用事があるたびに泊めていただいていました。私にとっては「福岡の母」と言っても過言ではない人です。
そんな「福岡の母」とは、長いあいだお会いできずにいました。
その方が、式典に来られていて声をかけてくださったのです。
年月も経っていたので、最初は「えっ」と思いました。気づいたときは、ただびっくりして。でも、本当にうれしかったです。
ゆっくりお話しすることもでき、もう一度ご縁をつなぐことができました。
心の学びの入り口をつくってくださった方と、その学びを続けてきた節目の場で再会できたこと。
本当にありがたい一日になりました。
心理カウンセリングは、カウンセラーが一人で学び、一人で成長していくわけではありません。
心の学びに出会うきっかけをくださった方、先生方からの指導、仲間たちとの学び、そしてカウンセリングを受けに来てくださる方々との関わり。
そんな一つひとつが、今の私に繋がっています。
20年という年月をかけて、多くの人が学び合い、互いに成長できる環境を築いてこられたメンタルサポート研究所。
数ある学ぶ場の中から、ここに出逢えたこと。ありがたいなぁそんな気がします。
国内外の先生方から受け継ぎ、深めてきた学び
今回の記念式典では、これまでの学びや、先生方との出会いを振り返る機会がありました。
私のカウンセリングの基盤になるのは、メンタルサポート研究所の倉成央先生のもとで学んできた交流分析、インナーチェンジングセラピーになります。
学び始めた頃から、「これは本当にすごい心理療法だ」と思っていました。
それから、23年目を迎えた今も、その思いは変わっていませんし、むしろ、学び続けることで、その奥深さをさらに感じています。
例えば、グールディング夫妻が創始した再決断療法。
私が学び始めた頃は、問題が解決したか、していないかという捉え方が中心でした。
その後、ジョン・マクニール博士の診断表を学ぶことで、その間にある変化の過程や程度にも目を向けれるようになりました。
これは一例ですが、同じ心理療法であっても、学びが深まることで、それまで見えていなかった変化に気づくことが多々あります。
また、ヴァン・ジョインズ博士の人格適応論を学んだことも、私のカウンセリングの大きな変化に繋がりました。
それまでは、感情について尋ねることが中心でしたが、感情を言葉にすることが苦手な方もいらっしゃいます。
その方に合った関わり方を考えることで、信頼関係を築きやすくなり、ご自身のなかなか言えないような思いを話していただくまでの時間も短くなったと感じています。
それに、アサーションやナラティブなどの考え方も取り入れながら、一人ひとりに合わせた関わり方を学んできました。
でもそれは、別の心理療法に乗り換えてきたということではありません。
交流分析という土台の上に、新しい理論や技術が結び付き、理解と実践が深まってきた。そんな感じです。
目の前のクライアントさんとの関わりの中、以前に学んだ知識の意味を改めて理解することもありました。
先生方から学び、目の前のクライアントさんからも学ばせていただく。
その積み重ねが、23年目を迎えた年月になりました。
これからも学び続け、お一人おひとりの人生の物語に触れさせて頂きたいと思っております。
23年目を迎え、臨床経験から学んできたこと
2004年10月に活動を始めてから、さまざまな悩みや思いを抱えた方々とお会いさせて頂きました。
そして、これからどのように生きていきたいのかという問い。
悩みの内容は同じように見えても、その方が歩んできた人生や、心の中で感じられていることはお一人おひとり異なります。
カウンセリングでは、普段はなかなか人に話せないことをお話しいただきます。
そのような大切なお話を聴かせていただき、ご自身の感情や思いと向き合っていく時間に関わらせていただけること。
ありがたい仕事です。
もちろん、これまでの活動がすべて順調だったわけではありません。
思うように関われなかったことがあったり、自分では理解できているつもりでも、実際には十分に理解できていなかったことも・・・
- 「あのとき、なぜうまく関われなかったのか」
- 「自分には何が見えていなかったのか」
そうした経験を振り返り、スーパーバイザーの先生に相談する中で、自分では気づけなかった新しい視点をいただき、それまで学んできた知識と臨床経験がつながることもありました。
そこから学んだことを、同じ失敗を繰り返さないように、次のカウンセリングに活かしていく。
そして、また新たな経験から学んでいく。
それに、自分が楽になるためというのは勿論ですが、カウンセリングの技術と、自分の心の問題が繋がっていることに気づくこともありました。
自分の心の問題と向き合い、解決していくことも大切だと思い、私もカウンセリングを受けています。
自分の心の問題と向き合い、解決していくことで、以前は私が感じないようにしていた感情を感じられるようになり
受容や共感の仕方も変わり、より良いカウンセリングに繋がっていると感じています。
私にとって23年目という節目は、単に時間を積み重ねてきたということではなく、そうした経験を重ね、そこから何を学んできたのかを振り返る節目にもなりました。
経験年数やカウンセリング時間だけで、良いカウンセリングができるとは限りません。
大切なのは、一つひとつの経験から何を学び、次の実践にどう活かしていくのか。
これからも、その姿勢を大切にしていきます。
インナーチェンジングセラピーで大切にしていること
子どもの頃、自分を守るために身につけた考え方や行動が、大人になった今の自分を苦しめていることがあります。
例えば、
- 自分の気持ちを我慢すること。
- 周囲の期待に応えようと無理をすること。
- 人とぶつかることを避けるために、自分の思いを伝えられなくなること。
それらは、かつての自分にとって必要な対処方法だったのかもしれません。
しかし、今も同じ方法で生き続けなければならないとは限りません。
過去に経験した出来事をなかったことにはできなくても、これからの人生をどう生きていくかについて、新しい選択肢を見つけていくことはできます。
私が学んできたインナーチェンジングセラピーでは、幼い頃に下した決断や、それに伴う感情に目を向けながら、今の自分にとっての新しい選択を考えていきます。
もちろん、誰もが同じ過程をたどるわけではありません。
無理に過去を振り返ることや、感情を表現することを求めるものでもありません。
一人ひとりの状態や希望を大切にしながら、その方に合った関わり方を考えていくことが必要です。
これからも、自分の人生を自分で選んで生きるためのお手伝いを
長い年月を振り返ってみると、心理カウンセラーとしての歩みは、人との出会いの積み重ねでもあったと感じます。
- 学ぶ機会を与えてくださった先生方。
- ともに研修を受け、時には互いに意見を交わしてきた仲間たち。
- そして、カウンセリングという場で出会い、ご自身の人生についてお話しくださった方々。
どの出会いも、今の私にとって大切なものです。
今回の20周年記念式典で多くの方々と再会できたことは、そのことを改めて感じる機会になりました。
カウンセリングは、誰かに人生の正解を教えてもらうためのものではないと、私は考えています。
ご自身の気持ちや思いに気づき、自分にとって大切なものを見つけ、これからの人生を自分自身で選んでいく。
そのための時間として、カウンセリングを活用していただけたらうれしく思います。
もし今、ご自身の気持ちがよく分からなかったり、同じ悩みを繰り返していたりするなら、まずは「本当はどう感じているのだろう」と、自分に問いかけてみることから始めてもよいかもしれません。
すぐに答えが見つからなくても構いません。
誰かと一緒に考えることで、少しずつ見えてくることもあると思います。
人生の半分以上を、心理カウンセリングの仕事とともに歩んできました。
そして、これからも学び続け、技術だけではなく、一人の人間としても成長し続けていきたいと思っています。
メンタルサポート研究所20周年、誠におめでとうございます。
これまでご指導くださった先生方、ともに学んできた仲間の皆さま、そしてご縁をいただいたすべての方々に、心より感謝申し上げます。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
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