カウンセリングの事例
こちらで紹介している事例はクライエントさんに了承を得て掲載しています。
○一見悩みなんてなさそうな笑顔のひろみさんですがどこか悲しそうな目をしています。 リストカットをしたり5年前にうつ病と診断され毎日薬を飲んでいるクライエントさんです。
カウンセリングを受けてみて
30代女性
最初にお世話になった頃から1年ほど経ちました。
もともとはカウンセリングを受ける事は、自分が弱くて精神異常者のようにまわりから思われてしまうのではないかと不安でした。
心の疲れは体の疲れや怪我と違って、人からは見えないものです。
だからこそ、自分は何も問題は無いと強い人間でいたかったプライドが強くありました。弱いところや苦しいところを解決することは不可能だと思っていたし、辛い事、嫌な事、むかつく事は心の底に蓋をして閉じ込めて・・・続き
30代女性
私は、平成25年6月10日に突然、解離性障害の症状が現れました。
ふたりめの子供を出産した数ヵ月後でした。
それから、7年間自分の体の感覚が全く感じられず生きている時間さえない、苦痛の日々を過ごしました。結婚していたので夫には全く理解してもらえず、毎日きつくて寝ている私を仮病を使っていると言われました。子供を面倒を見れず離婚しました。
私は幼い頃から両親が離婚し、・・・続き
カウンセリングを受けたら、家族に優しい気持ちになれて気分も軽くなりました。
40代男性
私は小さい時から自分の性格がいやで、いつもどうにかならないかと思っていました。 そして、カウンセリングを受けるようになり、抑えぎみだった感情や思考を表現出来るようになりました。長い間、表現が苦手だった私には凄い変化でした。 カウンセリング中にうまく言葉が出てこなくても、先生は待ってくださって、安心して話すことが出来ました。 知らないうちに体に力が入っていたのも気づきませんでした。自分の内面や体と向き合うようになりました。表情もやわらかくなった気がします。気分の落ち込みも減りました。前向きに考える回数も増えました。 楽になるというのはこのようなことことなのかと思いました。 勇気を出して相談して良かったです。ありがとうございます。
カウンセリングを受け始めて２回位までは、正直に言って、何をしているか解らずにいました。回を重ねるうちに、自分が気づいていない感情が胸に巣があるような気がして、知らない間に自分の感情を押し込めていたことを理解できました。ワークの途中に涙が溢れたり、胃がキリキリしてもカウンセラーさんとゆっくりと自分を見つめ直すことで、自分にしか自分を守れないんだと知りました。生活の中に感情処理のワークや、ゆっくりとした呼吸を意識することで、複雑でイヤな気持ちも、自分でやわらげたりするようになりました。これからも、自分と会話というか、大切にしていきたいです。
30代女性
カウンセリングを受けるまで私は、子どもが思ったようにならないと、「どうしてうちの子はしないの？」と疑問に感じイライラしていました。 「こんな風にできるはずなのに」と私がしていたことを当たり前の様に子どもはできると思い、子どもができないのは、「私の育て方が駄目だ。」と思ったり、できるようになるまで子どもに強要していました。 そして、自分の思い通りにならないとイライラしていました。
思い通りにならないでイライラしていたのは、本当はこんなに悲しくて厳しい母に対して悲しい気持ちをずっと感じていたとは思いもしませんでした。 あんなに泣いてスッキリしたのは初めてです。 でも、カウンセリングを受けてからは、子どもが思い通りにならなくても、自然に見守れるようになりました。
子どもは今までより、わがまま言う様になりましたが、思い通りにとは言いませんがぐずったり、忘れ物をしたりすることがなくなりました。 先生これからも、ママの肩の荷を軽くして、子どもの笑顔を増やしてください。 ありがとうございます。
家族内で嬉しいことがありました。
妹に赤ちゃんができて、前だったら羨ましいとかそんな感じで、自分にできない幸せを持ってる気がして、素直に喜べなかったのが、素直に喜べました。
それに、死にたいとも思ってない。 死ななくても良いかもって。死んだら勿体ない。 自分を大事にしたいって思うのです。人生これからなのかなって、妹の妊娠を通じて「私にも嬉しいこともあるかもしれない」そう思えました。
これまでは常に病んでる自分が自分みたいだった。
無意識に過去の悲しい事を思い出して 幸せになるのが怖かった。 普段は、お母さんと仲悪いけど、一緒に服を買いに行けるようになった。 お母さんも話したがってるんじゃないだろうかって思ってる気がして、前はよそよそしい感じで話しかけたりしてなくて、普通に喋れなかったのが、自分から話しかけれるようになりました。
最近変わったねって言われるようになって、明るくなったね。と言われるようにもなりました。
39歳女性/事務
先生は、お若いですが、私にとっては、灯台のような信頼できる先生です。
AYHカウンセリングルームに伺う前の私は、家族の問題で夜も眠れなく、不意に泣いてしまうような、身も心もボロボロで、くたくたな状態でした。
数年前、母が生死をさ迷うような病気に倒れ、祖父の介護や仕事、家事などを一度に背負うことになった時期に、うつになり不眠症に困り、病院でお薬をもらっていました。・・・続き
あることがきっかけで、職場に行くのが辛く、仕事中も恐怖感でいっぱいなままどうすることもできずにいました。こうなったのも、自分が悪いんだ、自分の能力不足だと思い自分を責めてばかりいました。
毎日苦しくどうにかしたいと思い、カウンセリングを受ける事にしました。
カウンセリングでは、まず丁寧に話を聞いてもらい、説明も分かりやすくしてもらいました。そして、自分の本当の感情に気づかせてもらい、自分はこんなに悲しい思いを溜め込んでいたんだと知りました。
翌日職場に行くと、不思議とあの恐怖感がなくなっていました。あんなに怖かったのに、恐怖感を感じて仕事をすることがなくなりとても楽になりました。こんなにも違うものかと驚きました。 今まで生きてきた中で知らず知らず培ってきた自分の癖があり、自分の本当の感情にこんなにも気づいていなかったのだと知り、自分をもっと大事にしたいと思いました。 辛い思いを抱えている方は是非カウンセリングを受けて頂けたらと思います。 カウンセリングによって楽になれましたし、また自分を知るいい機会にもなりました。 多くの人の心が楽になれるといいなぁと思います。
44歳 女性 猫のニャン吉
職場の人間関係に悩んでて、カウンセリングを受けました。 ここのカウンセリングは、はじめにどうなりたいのか、先生と話し合って決めるのが良かったです。 はじめに決めることで楽になれたことが実感できました。それに不安なところも安心して話せる先生で理解できたので安心して受けれました。 職場の人間関係で悩んでいたことは相手が悪いと思っていたのですが、先生の一言で小さい頃の出来事がよみがえってずっとずっとツボの中に隠していたことがスッキリして、大人の私が、横で見れているような感覚で理解できて、楽になれました。
それから、どんな人がいても自分らしく行動できるようになりました。 嫌な気持ちを気付かないでためている人、受けてみてください。
今まで夫に自分の意見を言うのはいけないことだと思っていました。 でもどうしても納得できないときに、どうしてわかってくれないの？とイライラしてしまい、つい強い口調で思いをぶつてけてしまい、夫もむっとして喧嘩になるということの繰り返しでした。 しかし・・・続き
女性
今まで頭に無いはずの記憶が呼び起され、当時の自分に自然に戻り、胸の中から、怒りや悲しみが湧き出てきました。 胸の中でモヤモヤしていたものが感情と一緒に出たとき今迄背負っていた荷物を降ろしたように体が軽くなり、スッキリして自信を持つことが出来ました。 何となく胸の中がモヤモヤしていやーな感じがしていてカウンセリングを受けたのですが、本当に良かったです。
諸岡よしき先生へ 海に入れないと、諦めていたのを海に入りたいと思えるようにして頂きありがとうございました。 職場の人から犬は危ないと思っていたのが怖くなくなり、犬を飼えるようになったカウンセリングルームがあるから行ってみたら？と言われ、 「無理だよ」と・・・続き
40代 男性/会社役員
最近、役職が変わり人前で話す機会が増えました。 話す前日迄に「これで大丈夫」と思える様に練習していました。なのに何度練習しても実際に話してみると頭が真っ白になり前日の半分もできない状態でした。・・・続き
私は偶然にこのカウンセリングルームの存在を知りカウンセリングを受けてみようと思いました。
その時の私は、明るく前向きに生きようとして・・・続き
30代 女性
ありがとうございます。 「ありがとう」って嘘くさかったのが『ありがとう』言うのも言われるのもこんなに心地いなんて初めて知りました・・・続き
先日は、カウンセリングありがとうございました。 バカにされてるんじゃないか、怖いなって感じていた上司も普通に見れるようになり、仕事の報告も落ち着いてできて注意されても落ち着いて応えれるようになりました。 自分の意見を自信をもって伝えれます。 カウンセリングをうけて、変わった気はしなかったのに、振り返ると変わっていて楽になれました。ありがとうございます。
30代 女性/会社員
最初に自信が欲しいと言ったら先生が言った 「自信は自分の中から湧いてくるものですよ」その言葉が心に残っていたのですが、人が認めてくれないと自信なんてあるわけないと思っていたのですが、その時の私は、認めて欲しかったのです。 どんなに頑張っても、人前に立つとうまくいかなくて目立たないように目立たないようにしていました。
カウンセリングをしてあんなに泣いたのは初めてで怖かったのですね。
今まで出せないでいた気持ちも我慢していた事も安心して話せました。 自信は自分の中から湧いてくる。今ならわかる気がします。ありがとうございます。
いじめの講演会も楽しみです。開催待ってます。
私はとっても泣き虫でした。 弱い自分も、人に迷惑かける自分もいやでなんとかしたいと思うのですが、いやだと耐えようとしても反射的に涙が出るので自己嫌悪におちいって泣くという悪循環でした。
何とか耐える方法を知りたくて探していたらアイフカウンセリングルームの事を知りました・・・続き
20代 男性
○○と結婚できたのも、先生のおかげです。身構える事もなく話せるのが当たり前になってあの違和感が嘘の様です。 カウンセリングの事、○○に話したら、私たちの子供は身構えて話せないことがないような子育てする事になりました。 子供が生まれる前に知って良かったです。 ありがとうございます。
昨日はありがとうございました(*^^*)
出張時は寝れない時が殆どなのに
お蔭様でぐっすり😪💤💤(笑)
上手く言えないけどなんか気分もいい感じです
(^-^)v
40代 男性
今まで一日のうち22時間くらいイライラしていたのにイライラがなくなりました。
そしたら、周りの反応が変わったのです。
この間、裾直ししたのを受け取りに行ったのですが、その時に店員さんが中身を確認せずに渡してきます。今までだったら「中まで見らんとわからんやろ違ってたら大事やん」ってイラっとして店員もムッとしていました。
それが今回は「ちょっと良いですか」といって中を確認しました。
そしたら店員さんが初めて、笑顔で「ありがとうございます」と言ってくれたのです。
他の場所でも、今までと、対応が違ったからか、「エッ？」という感じで2度見されて、初めて「またお越しください」と言われたりしました。
イライラするのを辞めたら、昨日まで会っていた人の対応も変わり楽になったらこんなに変わるのですね！人生の転機になりました。
他にも、どんな事が楽になったのかまとめてみました。 どんな事がカウセリングで解決できるの？