イライラして地獄の苦しみだったのが

感想

イライラして地獄の苦しみだったのが


30代女性/看護師

今まで夫に自分の意見を言うのはいけないことだと思っていました。
でもどうしても納得できないときに、どうしてわかってくれないの?とイライラしてしまい、つい強い口調で思いをぶつてけてしまい、夫もむっとして喧嘩になるということの繰り返しでした。
しかしカウンセリングを受けたところ、私がイライラしていたのは本当は自分の気持ちをわかってもらえない悲しさが原因だったことがわかりました。また、その悲しいという気持ちを感じることは悪いことじゃないんだ、と自分を受け入れることで随分楽になりました。
先日同じような場面になったときに、イライラではなく、自分の思いを正直に冷静に伝えることができました。すると、夫が「じゃあこうしたらどうかな」と提案してきたのです。びっくりでした。相手の反応は合わせ鏡といいますが、私が感情的にならずに正直な気持ちを伝えたことで夫もすんなりと受け入れられたのでしょう。
一回のカウンセリングで驚くほどの変化に自分でもびっくりです。
今までの投薬治療が中心の精神科や心療内科での治療とは全く異なる治療です。もっと心の奥の思いをゆっくり聞いてほしいのに現実は時間に追われた診察ですっきりしないまま、ということの繰り返しでした。しかし再決断療法をとりいれたカウンセリングは、受ける度に自分が楽になることを実感できる療法です。
あらゆるストレスにさらされて苦しんでいる沢山の方々に早く楽になってほしいと心から思います。
先生と出会えたことで、今まで感じていた生きづらさや頑張り続けなければならないと感じていた地獄の苦しみから解放されるとこんなにも楽になれるんだなぁとびっくりしています。

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