薬を飲まなくても眠れるようになった

感想

薬を飲まなくても眠れるようになった

39歳女性/事務

先生は、お若いですが、私にとっては、灯台のような信頼できる先生です。

AYHカウンセリングルームに伺う前の私は、家族の問題で夜も眠れなく、不意に泣いてしまうような、身も心もボロボロで、くたくたな状態でした。

数年前、母が生死をさ迷うような病気に倒れ、祖父の介護や仕事、家事などを一度に背負うことになった時期に、うつになり不眠症に困り、病院でお薬をもらっていました。
その時期は、なかなか自分に合うお薬が無く、なんでも効果がでず、体を動かす事が苦痛になるような、だるさばかりで、とても辛い時期でした。

今回は、お薬には、頼らず何とかした!と考え、家族を変える事は無理でも自分が変われば、より良き方に進めるように思え、自分を変える為に先生のカウンセリングを受けることに決めました。

私は、初回のカウンセリングを受けた日、眠れるようになりました。
カウンセリングを受け始めてから数か月の間、
大きな仕事や初対面の人と会う前日など、なかなか眠れない日は正直なところ、あります。

ですが、お薬を飲まずに眠れているんです。
とても楽なんです。

眠れるようになり、最近ではイライラや不安が和すらぎ、家族の問題にも冷静に対応出来るようになりました。
以前の私は、家族の事が心配で必要最小限の外出しか出来なかったのですが、最近では、周りの友人や知り合いの方から、「行動的になったね」「笑顔が増えたね」など言われ私が変わったことを喜んでくれています。

暗闇の中から抜け出せそうな感じに思える段階に来れたのも、先生のカウンセリングを受けたからだと考えています。

暗闇から抜け出すまで、頑張りますので、よろしくお願いします。

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