テレビやスマホがストレス

こんばんは。
佐賀や、福岡でカウンセリングをしている、こころの気持ちの専門家、よっちゃんこと、諸岡です。

身の回りにあるこころのストレス

テレビや、携帯で見るニュースはストレス要因の1つです。

事件や事故。様々なニュースが流れてきます。
最近だったら、アメリカと北朝鮮とのやりとりや、6月に起きた東名高速での事故。 ※10月中頃に書いて途中だった記事なのでニュースが古いです。

どうなるかわからない世界情勢は不安です。
6月のあんな事故なんて許せません。

この不安な気持ちや許せない。
ニュースを見ることがなければ感じなかったストレスです。

蓄積されていたこころのストレス

こころの事を知らない頃は、時間が経てば忘れられる。
忘れているのはストレスが無くなることだと思っていました。
でも、こころの事を学び始めて知ったのが、ストレスが無くなる訳ではなく、こころに蓄積されています。

実はとっても大事なこころの気持ち

日本人は感情表現がとっても苦手です。
感情表現が上手なはずのアメリカでも、こころの気持ちはないがしろにされていた様です。

腹が立ったり、悲しんだり、怖くなったりするのをネガティブに思っている人もいるのではないでしょうか。

ネガティブだと思って感じない様にすると、気持ちは反発して大きくなります。 それに、本当はとっても大事です。

抑え付けられたら、反発したくなりませんか。 小さい頃に、反発しても無駄だと、その時上手く生きていくのには最善の選択肢を選んで生き抜いてきたかもしれません。 でもこころの気持ちは、抑え付けられる程反発して大きくなります。

そんな気持ちと上手く付き合って、不快な時間を快適に、病気を予防してこころから健康に過ごしてはみませんか?
やらないよりはマシ!
自分でできる、こころの気持ちをスッキリする方法は明日です!

Follow 心の相談窓口 AYHカウンセリングルーム on WordPress.com    

より楽に より幸せに

脳挫傷・くも膜下出血・陥没骨折・首から上は折れていないところがない…等言い出したらキリがないような、九死に一生を得た事故がきっかけとなり、天職に出逢えました。

若いと言われながら14年間、心の悩みが楽になる様、心理カウンセリングや研修を通しサポートしています。

こころの事が身近になり、毎日が楽に過ごせる様に、こころが軽くなる人が増えるように活動しています。心の悩みをどうにかしたという方や、従業員とその家族の笑顔を増やし、事業の生産性も上げたい。そんな事業者の方もお気軽にご連絡ください。

 

予約

おすすめ記事

  1. お母さんの『今日』 子育て中のお母さんに送る詩 私は今日お皿を洗わなかった
  2. 自分でストレスをスッキリ 自分でストレスを減らす方法 こころの気持ちスッキリ
  3. 子どもを褒めるのも良いけど、何よりも認めてあげてください
  4. 家庭円満の秘訣 お父さんが家庭円満の為にすぐにでも できる事
  5. 自由がストレス!? こころの問題が出やすくなった現代社会
  6. 記憶 感情に紐付く記憶

関連記事

  1. 献血の時の針を刺す時の痛みを軽減
  2. 地震で不安になる子のこころのケア法
  3. チェゲバラどうして心は整えないのか 人は毎日髪を整えるが、どうして心は整えないのか
  4. 子供が「サンタクロースが怖い」そんな時どうしたら良いの?
  5. 歯が沁みる 少し冷たくしみるのを虫歯と勘違い
  6. 応急手当 倒れて頭から血が出ている人がいるけどどうしたら良いの
  7. カウンセリングルーム カウンセリングを受けるのは心理療法家が一番多い
  8. 人の心 心理カウンセラーは人のこころが読める?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

予約

最近の記事

  1. 自分の頭を撫でる
  2. スティーブ・ジョブズ
PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。