こんにちは。
心理カウンセラーのよっちゃんこと、諸岡です。
ゴールデンウィークの話になりますが、唐津市の朝市と、
呼子にイカを食べに行ってきました。
朝6時頃出発したら渋滞は避けられたのですが、朝市出る頃には満車の駐車場待ちの車が300メートル以上の長蛇の列。
早く出て良かった。早起きは三文の徳ですね
そんな朝市の行先で、人のざわめき声と「救急車を呼んで！」という声が聞こえました。
目の前で頭から血を流し倒れている人。その時、あなたならどうしますか？
駆け寄ると、倒れて頭から血を流している方がいらっしゃいました。
その時には隣に男性の方がついていて、救急車も手配した後でやる事はそんなになかったのですが、何かしなければならない様な気がしていました。
何をしていいのかわからない。
対応している人がいたからというのもありますが、
潜水士や、消防で心肺停止している人のAEDを使った対処法等は習っていたのですが、頭をうって出血している人に落ち着いて対応できたか、どうして良いかわかりません。
それが土曜日の事ですがその悔しさは月曜まで、忘れられませんでした。
「何もできない自分が悔しくて悔しくて仕方ない。」
日常的によくある事ではありませんが、これもストレスです。
悔しくて悔しくて仕方ありません。
どうにかする為に、医師になるのか、救急救命士を学ぶか。
そんな事考えてました。
ストレスに隠れるこころの気持ち
悔しさをバネにして自分がやりたいことが見えたりするかもしれません。それに時間が経てば忘れると思われる方もいらっしゃいませんか？
この悔しさの中にあるこころの気持ちは消化されずに20年30年蓄積され、ずっと残っています。
カウンセリングも入っていたので、2日経っても忘れれない悔しさの心のケア心の気持ちを処理をしました。
そこで見えてきた私の本当の気持ちは、悔しさの底に沈んでいた「助けてあげられなくて悲しい」という純粋な悲しみでした。
悲しい気持ちを「悲しいよね。」と認め処理をしたら、いくら感じてもスッキリしない悔しい気持ちも無くなりました。
心が整うと、思考もクリアになります。
そりゃ倒れてる人は助けたいけど、本当にやりたいのは私の得意分野である、心の事、『心のケア』を広げて、楽になる人が増え、その人の子供や孫に笑顔を繋げること。
倒れている人を助ける為に救急救命士や医師になろうとする時間も労力も並大抵ではありません。
そのエネルギーを、より心の事を学ぶ方に使った方が心の事は広がりそうです。
悔しい気持ちがなくなると、落ち着いて考えれる様になりました。
自治体で救命講習
このブログを書いていて知ったのですが、外傷がある人にも対応できるようなそんな気負わなくても良い救命講習等とか自治体でやってるみたいですね。
気持ちが楽になると、変えよう変えようとしなくたって、考え（思考）そして、行動（言動）も変わります。
医師に聞いた「頭から血が出ている人」への正しい対応
倒れて頭から血が出ている人に、どうしたら良いのかと、知り合いの医師に尋ねてみました。
そうすると、頭からの血については、
頭は血がよく出るところでいっぱい出てる様に見えるけど、献血で今は400mlとっても大丈夫でしょ。ペットボトルに水を400ml入れてこぼしてごらん。
いっぱい出てる様に見える血もそんなに出てないから。
血は見慣れないとだけど、腕が骨折して血が出てても、大丈夫だからね。
医師としては、外傷より、頭の中で出血していたり、身体のお腹の中とか目に見えないとこがどうかなってないかの方が心配だそうです。
血が出てても、意識があるか、呼吸してるか、救急車を呼んでもらったり、AEDが必要なら手配して貰ったり、声をかける事が大事という事です。
知っておきたい重要な3ポイント
- 出血量に驚かない：頭は血管が多く、少量でもドバッと出ているように見えます。500mlの水を床にこぼすと大量に見えるのと同じです。
- 「見えない傷」を意識する：医師が心配するのは目に見える血よりも、頭の中やお腹の中など「見えない場所」の損傷です。
- 声をかけ続ける：意識があるか、呼吸しているかを確認し、声をかけ続ける。そして救急車やAEDの手配を確実に行うことが、何よりの救命活動になります。
さらに詳しく学びたい方へ
医師でなくとも誰もが使えるAED。
倒れてる人がいる時の対応は、一般市民向け応急手当Web e-ラーニング【消防庁】も非常に参考になりますよ。
まとめ：心が楽になれば、行動が変わる
もし、あなたが過去の出来事に囚われて自分を責めていたり、何かにイライラしたりしているなら、それは心の奥底に「消化されていない感情」が眠っているサインです。
感情を無理に変えようとする必要はありません。
ただ、その裏にある本当の気持ちに気づき、受入れ、吐き出すことで、視界が拓け、次の行動が変わります。
心のケアは、一生使える技術です。
どんなに小さな悩みでも、あなたの心が「痛い」と感じるなら、それは大切なサインです。
もし一人で抱えきれない「悔しさ」や「悲しみ」「イライラ」など不快な感情があれば、いつでも相談してくださいね。一緒にあなたの心の糸を解きほぐしていきましょう。
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