地震で不安になる子のこころのケア法

地震の時の心のケア

今回の地震で、沢山の人のどうにかしたいそんな気持ちが物資になり、届けに行ったのですが、その時、子どもが不安で泣いて、眠れないでいる。そんな声をお聞きしました。

 

そんな、お子さんにお父さんお母さんに、特別な知識がなくてもできる、子どもの心のケアする方法があるんです。

それは、お子さんが一緒にお風呂に入ることができる子なら、お風呂に一緒に入ってあげてください。

スキンシップって、とっても大事なんです。

 

お風呂に一緒に入って、子どもの話を聞いてあげてください。

そして、子どもの話を聞くときには、子どもの話しや、気持ちに寄り添ってあげてください。

 

「怖いよ。大丈夫かな。」

「うん。怖いよね。怖いよね。お母さんが守るよ。」

 

あんな地震が来たら怖くて当然です。

怖くていいんですよ。

前のブログにも書いていますが、怖い気持ちは、抑えることで大きくなっていきます。

 

気持ちに寄り添う(共感)し受け止める(受容)することで怖い気持ちが減っていきます。

それに、味方がいるというのは安心できます。

 

不安で不安で仕方ない時に、安心できる場所がある。

これとっても大事です。

 

お風呂に入る時に、してあげてみてください。

 

 

Follow 心の相談窓口 AYHカウンセリングルーム on WordPress.com      

予約

関連記事

  1. カウンセリングルームに雪 凍結にご注意下さい あなたを守るこころの気持ち
  2. facebookで毒を吐く
  3. サンタ控室 子供が「サンタクロースが怖い」そんな時どうしたら良いの?
  4. 毎日15分の運動で心を軽く 心を軽くする15分の運動
  5. さが介護・健康・福祉フェア2019 介護のストレスを減らすミニ講座
  6. 自分の頭を撫でる 自分の頭を撫でて褒めてあげて
  7. 秋の紅葉 私を守ってくれていた感情
  8. 痛い ストレスが原因で虫歯の様な痛み

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

予約

最近の記事

  1. さが介護・健康・福祉フェア2019
  2. ハートカウンセリング
  3. 恋愛
  4. 佐賀新聞文化センター2講座
  5. 東京へ

月別ブログ一覧

PAGE TOP