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ストレス1日決算主義のススメ
新年明けましておめでとうございます。みなさんの2019年が良い年になりますように。みなさんは2019年どんな年にしたいですか？2019年の私の目標は1日決算主義です。1日決算主義1日決算主義は昨年、公認心理師試験対策の勉強会で横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター長の山本晴義先生の…
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環境に左右されなくなる 反抗期の意味 ～ロールプレイング 存在するな～
カウンセラー同士でカウンセリングをしあって指導を受けるロールプレイングについて環境に左右されないうつ病のブログにも書きましたが、環境要因が大きくて、今は死んでしまいたいとか思う事はないけど、自分の自信やこころの根っこに関する、自分の命に関わるこころの問題が残っていたのがわかったので、死んでしま…
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うつ病と私 期待に応えるのが苦しい
うつ病とわたしカウンセリングを広げたくてカウンセラーとは異なる生き方をする環境に一時身を置き「本当は嫌だ。」自分の心の気持ちに蓋をしていました。こないだの脳髄液減圧症(自分のけがや病気)を含めずにその環境時だけのストレス値が297。その環境にいる時は、自分の奥さんや旦那さんが亡くなった時の…
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太陽の光を浴びて鬱の予防
佐賀や福岡、インターネットを使って日本各地様々なところに住まれる方の苦痛な時間や、不快な時間を快適に過ごせるようカウンセリングさせて頂いているこころの気持ちの専門家の諸岡です。うつ病と太陽の光太陽の光とうつ病は関係があります。カウンセリングをしていて私が感じたのは、秋になると精神疾患のク…
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10年前、鬱で摂食障害で眠れなかったクライアントさんの今
佐賀や福岡で、苦痛な時間や、不快な時間を快適に過ごせるようカウンセリングさせて頂いているこころの気持ちの専門家のよっちゃんこと諸岡です。鬱や摂食障害、自責に不眠久しぶりに偶然、カウンセリング始めた頃に来ていただいたクライアントさんにお会いしました。20代前半の私がやっていたカウンセリングを信じ…
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うつ病どうしたら良いの
うつ病のカウンセリングうつ病ににはどんな特徴があるのでしょうか？これは、交流分析でも云われていることで、これまでうつ病のカウンセリングをしていて、うつ病の方には共通点がありました。これまでに一度でも死にたいとは思ったことがある１つ目はこれ迄に一度でも「死んでしまいたい。」や、「消えてしまい…
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男もきついよ 男性次第で社会が変わる
少しずつ、少しずつ男性のクライアントさんの数が増えてきました。本当はもっと男性にも来て貰えたらな、と思っています。カウンセリング、心療内科も、精神科も、大体 女性7割：男性３割(2年前)だそうです。最近は６：４という声も上がってきて良い傾向です…
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自然とタバコを辞めれた
こんな報告を頂きました。このクライエントさんは鬱っぽいというので病院で鬱の薬を貰っていたクライエントさんなのですが、来られた時には仕事も休職してカウンセリングを受けに来られたのですがまた仕事に復帰されるようです。まだカウンセリングは受けたいと言われていますが、この方、カウンセリング受…
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うつ病の部下は注意したら駄目なの？
■うつ病の部下が仕事ができてない時、注意したら駄目なのでしょうか？こんな相談がありました。うつ病って診断された部下がいるのですが、仕事ができてない時には注意したら駄目なんでしょうか？うつ病の部下が、資料を提出しなかったり、遅刻したり。いい加減にしてって思うけど…
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うつ病って良くなるの？
２年で４度の事故…萩原流行さん“緩慢なる自殺”だったのかこれは単なる事故ではなく、緩慢なる“自殺”だったのではないか。俳優の萩原流行さん（６２）が２２日、東京・杉並区内の青梅街道で愛車のハーレーダビッドソン（８８３㏄）を運転中に事故を起こし、死亡した。「前方車両を追い抜きざまにワンボックスカー…
