いつもAYHカウンセリングルームをご利用いただき、ありがとうございます。
心理カウンセラーの諸岡慶樹です。
この度、当ルームの公式サイトにて、新しく「強迫性障害（OCD）の根本改善カウンセリング」の専門ページを公開しました。
頭では「おかしい」とわかっている。不合理だと、自分でもよくわかっている。
それなのに、手洗いや確認行為、特定のルールや儀式を「やめられない」。
- 手が荒れても洗い続けてしまう（洗浄強迫）
- 鍵やガスが気になって家を出られない（確認強迫）
- 「人を傷つけたかもしれない」という恐怖が消えない（加害強迫）
- 家族に自分のルールを強要してしまう（巻き込み型）
こうした苦しみを、誰にも言えないまま一人で抱え、自分を責める。そのような方に読んで頂けたら思います。
カウンセリングをさせて頂いて見えてきたのは、
強迫症状は単なる「意志の弱さ」や「性格」ではなくて、幼少期からあなたが一人で必死に抑え込んできた「恐れ」や「怒り」という未処理の感情が、溜まりに溜まったSOSのサインでもあるのです。
【新しいページで解説していること】
- なぜ「わかっているのに、やめられない」のか（反動形成のメカニズム）
- 我慢させずに根っこを解消する4つのステップ
- ご家族の方へお伝えしたいこと
「自分はおかしくなってしまったのではないか」苦しいですよね。気にかかる方は、以下のリンクよりご覧ください。
あなた本来の、穏やかで自由な毎日を一緒に取り戻していくために。
まずは、その苦しみを安全な場所で下ろしていくところから始めませんか。
体験カウンセリングでお話を聴かせていただけることを、お待ちしております。